Лого
img
logo Блог Евгения Гашева tobeadad.ru

Правила прогулки с детьми

Привет, уважаемые читатели! В вашей семье недавно родился ребенок? Думаете, когда впервые выйти на прогулку с крохой? Сомневаетесь, как одеть новорожденного? Тогда эта статья посвящена вам. Речь пойдет о том, как осуществлять прогулки на улице с новорожденным, чтобы ваш малыш никогда не болел.

Зачем новорожденному прогулки

 

Давно известно, что свежий воздух способствует кровообращению, насыщению клеток кислородом, в целом здоровому развитию ребенка.

Перепады температур помогают молодому иммунитету окрепнуть, адаптироваться к окружающей среде. С первых недель жизни нужно приучить организм малыша к закаливанию.

Кроме того, солнечный свет помогает вырабатывать витамин D, который является для крохи жизненно необходимым:

  1. способствует снижению в организме билирубина. При его высоком показателе, родители встречаются с желтушкой у новорожденного,
  2. служит профилактикой рахита у детей.

 

Зачем нужны прогулки.

 

Когда начинать прогулки

 

Когда же выйти на улицу впервые? Это зависит от:

  • состояния здоровья новорожденного,
  • состояния мамы новорожденного,
  • погодных условий.

 

Если ребенок родился доношенным и здоровым, а мама восстановилась, то можно начинать прогулки на следующий день, как прибыли из роддома. При условии, что погода благоприятная.

Существует мнение, что лучше выйти на первую прогулку после того, как вас впервые посетил педиатр. Врач осмотрит новорожденного и уже точнее скажет, готов ли малыш к выходу на улицу. Поступите так, чтобы быть уверенными в здоровье новорожденного.

До этого момента можете оставлять ребенка на балконе. Для малыша нет разницы где спать, а у вас появится свободное время на себя. Делайте так, как удобней вам.

 

Как одевать

 

Одежда на прогулки.

 

У молодых родителей перед первым выходом на улицу возникает вопрос: «как одевать новорожденного?» Все просто. Одевайте, как сами одеты плюс дополнительный слой.

Следите за температурой воздуха. Не допускайте перегрева или переохлаждения. В летний период не стоит закутывать кроху в несколько слоев.

Чтобы проконтролировать его состояние, потрогайте голову, если она влажная, то вероятно малышу жарко. Холодный затылок — признак замерзания ребенка. У новорожденных основным терморегулятором выступает именно голова.

В жаркую солнечную погоду на голове новорожденного должен быть чепчик, чтобы не допустить солнечного удара.

 

Сколько гулять

 

Этот показатель является важным. Гулять необходимо почти всегда. Не стоит отменять прогулку, если на улице морозно, нужно сократить время.

Погодный фактор зависит еще от места жительства. Если проживаете в южных регионах, где температура -10 градусов бывает крайне редко, то -20 будет выглядеть турниром на выживание.

А если живете в северных широтах, где зимой температура опускается до -50, то -30 градусов покажутся вам тропиками.

 

Помните, что у ребенка повышенный обмен веществ и тепла он вырабатывает больше, чем взрослые. Чаще прогулка сокращается не потому, что малышу холодно, а потому, что замерз родитель.

 

Продолжительность гуляний стоит начинать с 15 минут, когда вы впервые вывели свое чадо. С каждым разом время увеличивайте по 10 минут.

Общая продолжительность прогулок исходя из погоды.

Возраст ребенкаПогодаВремя
1 — 2 неделине ниже -15

не выше +25
15 минут (первая прогулка), +10 минут к каждой прогулке.
2 – 4 неделине ниже -20

не выше +25
Минимум 2 часа с перерывами на кормление
1 месяц и старшеТеплое времяВесь день можно проводить на улице, не допуская перегрева.
Холодное времяХоть весь день, пока не замерзнете.

 

Гулять можно сколько угодно и при любой температуре воздуха, все зависит от:

  • одежды ребенка,
  • знаний родителей о признаках перегрева и переохлаждений.

 

Гуляйте с ребенком, когда он сыт и чувствует себя комфортно. Прежде чем выйти на улицу, смените подгузник и накормите малыша. Иначе прогулка превратится в истерику для вас и малыша.

В летний период сменить подгузник и покормить можно и на улице. Зимой, увы, этого не сделать без теплого помещения.

 

Прогулка с малышом

 

Когда нельзя гулять

 

По возможности гулять нужно как можно чаще. Однако, существуют случаи, когда стоит воздержаться.

  • Не выходите из дома при повышенной температуре у ребенка, если на улице ниже 0 градусов.
  • Оставайтесь дома в экстремальную погоду (сильный ветер, морозы ниже -30 градусов, жара выше +30 и т.д.).

 

Заключение

 

Главная проблема прогулок с детьми заключается в том, что взрослые не всегда готовы выделить несколько часов своего времени.

Свежий воздух для новорожденного является основным средством сохранения здоровья. Гораздо лучше проводить каждодневную профилактику заболеваний своего ребенка, используя прогулки, чем лечить больного малыша.

 

Комментариев к статье: 1
  • Александр

    Очень хорошие советы. Новорожденному прогулки просто необходимы, так как он должен дышать свежим воздухом. Но эти прогулки должны быть в меру, нужно четко придерживаться временным интервалам. :idea:

Добавить комментарий